Настоящему индейцу завсегда везде ништяк
Помню участвовал лет 6 в мероприятии,

называемом "Олимпиада по физ-ре". То

есть это была устная :-D олимпиада по физкультуре.

(Требовались начальные знания по анатомии и

истории Олимпийских Игр)

Я тогда на районе второе место

занял, особенно жюри понравилось творческое задание,

где написал, что каждый серьезный спортсмен

обязан вести дневник, в котором каждый день утром,

вечером, до/во время/после тренировки он записывает:

самочувствие/настроение/ЧСС/объемы нагрузок/результаты.

Каждую неделю/месяц строить графики динамики

результатов в зависимости от самочувствия/настроения/и т.д.

Я конечно не спортсмен, но последовать собственному совету

6-летней давности можно все равно;)